Savunma Dediğimiz

Savunma Dediğimiz

Mahşerin dört atlısından, yani ilişkileri zora sokan, çiftleri boşanmaya götüren dört davranıştan (diğer üçü: eleştiri, aşağılama ve duvar örme)biri olan “savunma” davranışını, iletişimden çıkarmak zordur; çünkü savunma yaptığımızı fark etmek zordur.

Kavgadan Sonra (After The Fight) kitabının yazarı Daniel B. Wile, olası savunma yöntemlerini son derece net biçimde aktarır. Talihsiz bir “günün stresini paylaşama” anının ardından, kadın kızgın bir şekilde televizyonda haberleri izlemekte olan eşinin yanına gider ve “Artık benimle hiçbir şey konuşmuyorsun!” der… Hemen hızlıca, otomatik biçimde savunmaya geçen eşinin cevabı aşağıdakilerden herhangi biri olabilir…

Unutmayın, savunma çok hızla gerçekleşiyor ve iletişimi haraplıyor. Yani bunlardan uzak durmalıyız:

İnkar Ederek Savunma

Mahşerin 4 Atlısı

Mahşerin 4 atlısı ve panzehirleri... Gottman Enstitüsüne teşekkürler, darısı başımıza :)